رشته ی فیزیک چیست؟

    رشته ی فیزیک چیست؟

    635588334839319945_b.jpg

    پس ازگذشت قریب به یک دهه از مسابقات فیتنس جام اکسیژن
    و
    تضادها و جدالهایی که برسر برگذاری این نوع مسابقات و استمرار روند آنها صورت گرفت
    با توجه به خیل عظیم متقاضیان بدنسازی سلامت محور
    و
    پرورش اندام تا سرحدمعقول ،
    .

    ریاست محترم فدراسیون
    دستور برگزاری رقابتهایی با عنوان فیزیک را صادر کردند
    که معیارهای داوران برای انتخاب بدنی برتر درآن با رشته های قبلی متداول کاملا" متفاوت است .
    . * هدف از برگزاری این گونه رقابتها تسهیل ایجاد قابلیت رقابت،
    بین افراد مختلف با رویکردهای غیرحرفه ای
    می باشد ،
    تا افرادی که از حجم زیاد عضلانی فراری هستند هم توانایی مسابقه دادن و ارضای حس رقابت جویی خود را داشته باشند.
    .
    طی این رقابتها ورزشکاران
    در پنج دسته مختلف با هم به رقابت می پردازند که برخلاف
    مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک
    وزن فرد ورزشکار
    هیچگونه تاثیری در دسته بندی آنها نداشته
    و
    رقابتها صرفا" بر اساس قد اشخاص صورت میگیرد ( پس هر ورزشکار بدون نیاز به وزن کشی در مسابقات شرکت نماید )
    رقابتها در پنج دسته قدی برگزار شده
    و
    هر ورزشکار باتوجه به اینکه در کدام گروه قدی قرار دارد میتواند با بقیه رقابت نماید :


    رقابتها در پنج دسته قدی برگزار شده
    و
    هر ورزشکار باتوجه به اینکه در کدام گروه قدی قرار دارد ،
    میتواند با بقیه ورزشکاران رقابت نماید :
    .
    دسته ی اول سانتی متر 171-
    .
    دسته ی دوم سانتی متر 174-
    .
    دسته ی سوم سانتی متر 178-
    .
    دسته ی چهارم سانتی متر 181-
    .
    دسته ی پنجم سانتی متر 181+
    .
    . **در رقابتهای فیزیک داوران عملا
    هیچ توجهی به نیمه پایینی بدن شخص نداشته و
    فقط به ورزیدگی عضلات بالاتنه امتیاز می دهند .
    .

    برای رقابت کننده ی رشته ی فیزیک :
    .

    داشتن عضلاتی متقارن،
    موزون کاملا" یکدست ،
    بالانس ، چگالی بالا ،
    تفکیک عضلانی معقول ، توده عضلانی ، ( مناسب با استخوان بندی خودش ) ،
    و
    فلت بودن قفسه ی سینه
    .
    بسیارحائز اهمیت میباشد.
    .

    یک فیزیک کار مناسب و داورپسند
    دارای
    کمری باریک ،
    اندامی کشیده ،
    عضلات دلتوئید حجیم و شکیل
    و
    کل ناحیه ی میانی بدن ( راسته شکمی و مورب خارجی ، فیله ی کمر بسیار ورزیده و تفکیک شده ) ،
    بازوهایی متناسب،
    حجیم و
    دارای تفکیک عضلانی مناسب هستند.
    .

    .
    در این رشته داشتن حجم زیاد
    در عضلات پشتی بزرگ ( زیربغل)
    و نیز ناحیه سینه حجیم مطلوب نمی باشد.
    .

    آرایش موهای سر
    و
    زیبایی چهره گرچه امتیازی برای یک فیزیک کار نخواهد داشت
    ولی
    در رقابتهای تنگاتنگ برای تعیین نفرات برتر در بین ما داورها بی تاثیر نخواهد بود.
    .

    عضلات ران پا
    با پوشیدن شلوارک هیچ نمایی نداشته
    و
    لزومی به نمایش آنها نیست .
    .

    عضلات دوقلوی ساق
    بر خلاف جذابیت زیاد ،
    هیچگونه امتیازی برای رقابت کننده ی فیزیک در پی نخواهد داشت.
    .
    امتیازات منفی بارز و شناخته شده از نظر داوران چیست؟
    . .
    **اجرای حرکات ناشایست و غیر ورزشی .
    **حجم زیاد عضلات
    .
    **تفکیک عضلانی بیش از حد
    .
    **اجرای فیگور های اضافی
    .
    **برجسته بودن و نمایش زیاد رگها .
    **نامناسب بودن پوشش و یا رنگ
    .
    امتیاز منفی را برای فرد رقابت کننده در پی خواهد داشت
    .

    فیگورهای اصلی امتیاز آور در این رقابتها عبارتند از :
    .

    یک نمای آزاد و نمایش کوتاه در ابتدای ورود شخص،
    برروی استیج بمدت 5 ثانیه
    و
    سپس مقایسه افراد در گروه های 5 نفره ( و یا بیشتر با توجه به تعداد شرکت کنندگان )
    .

    1- ابتدا ایستادن آناتومیک و یا به قولی استیل از روبرو .

    2- چرخش 90 درجه ای به سمت راست
    و
    نمایش پهلوی چپ بدن
    .

    3- چرخش 90 درجه ای به سمت راست
    و
    نمایش پشت بدن
    .

    4- مجددا" چرخش 90 درجه ای به سمت راست و
    نمایش سمت راست بدن
    . **
    در تمامی حالات و جهت های قرارگیری یکی از دستها بایستی روی کمر بوده و یا هر دو دست آزاد باشد .
    **
    برقراری ارتباط دیداری و انتقال انرژی مثبت با داورها وتماشاچیان
    از نکات امتیاز آور است.
    .
    این متن را به خاطر درخواستی مکرر شما فالورهای عزیزم نوشتم.امیدوارم که همیشه پیروز و سربلند باشید.
    .
    .